삼지구엽초 효능, 부작용, 먹는법, 뿌리, 잎

삼지구엽초는 강원도와 경기도 부근에 숲에서 자생하는 여러해살이풀입니다. 성질은 따듯하고 맛은 맵고 달며 독성이 없는 삼지구엽초에 대해서 알아보겠습니다.

삼지구엽초 효능

신을 보하며 양기를 튼튼하게 하는, 풍사를 물리치고 습사를 제거하는 등의 효능이 있어서 양도가 위축되어 일어서지 않는 증상을 치료합니다.

소변임력, 반신불수, 허리와 무릎의 무력증인 요슬무력등을 치료하는 데 사용합니다.

강장 작용

원기를 회복시키고 피로 해소에 도움을 줍니다.

혈액순환 개선

혈액순환을 원활하게 하여 손발 저림과 같은 증상을 완화할 수 있습니다.

면역력 강화

항산화 성분이 풍부하여 면역력 증진에 기여합니다.

항염 효과

염증을 완화하고 세포 손상을 방지하는 역할을 합니다.

지구력 향상

신체 활력을 증진시키며, 특히 운동 능력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

삼지구엽초 부작용

성미가 맵고 따뜻하면서 양기를 튼튼하게 하는 작용이 있으므로 음허로 스트레스가 쉽게 생기는 경우에는 사용을 피합니다. 

위장 장애

위가 약한 경우 소화 불량이나 복통을 유발할 수 있습니다.

고혈압 위험

혈압을 상승시키는 작용이 있어 고혈압 환자는 주의해야 합니다.

알레르기 반응 

특정 체질에 따라 피부 발진이나 가려움증이 발생할 수 있습니다.

과다 섭취 주의

강한 효능을 가진 약초이므로 하루 권장량을 초과하지 않는 것이 좋습니다.

삼지구엽초 먹는법

말린 약재 15g을 물 700ml를 넣고 달여 하루에 2회 나눠 마십니다.

 

차로 마시기

삼지구엽초 잎이나 뿌리를 건조해 뜨거운 물에 우려내어 차로 마십니다.

삼지구엽초 분말

건조한 삼지구엽초를 분말로 만들어 물이나 주스에 타서 섭취할 수 있습니다.

삼지구엽초 환

분말을 이용해 환 형태로 만들어 간편하게 섭취 가능합니다.

삼지구엽초 요리 활용

삼지구엽초 잎을 나물로 무쳐 먹거나, 국이나 찌개에 넣어 먹을 수도 있습니다.

삼지구엽초 뿌리

삼지구엽초의 뿌리는 강장 작용이 뛰어나며, 특히 차로 우려 마시거나 한약재로 활용하는 것이 일반적입니다. 뿌리는 약성이 강하므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

삼지구엽초 잎

잎의 가장자리에는 잔 톱니가 있고 밑부분은 심장 모양이며 옆으로 난 잔입은 좌우가 고르지 않고 질은 빳빳하며 부스러지기 쉽습니다.

삼지구엽초의 잎은 주로 차로 우려 마시거나 나물로 무쳐 먹습니다. 또한, 잎을 건조하여 분말로 만들어 건강 보조제로 섭취하기도 합니다.

 

결론

삼지구엽초는 강장 효과와 면역력 강화 등의 다양한 효능을 지닌 약초입니다. 하지만 부작용도 있을 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 삼지구엽초의 효능, 부작용, 먹는 법, 뿌리, 잎에 대한 정보를 충분히 숙지한 후 건강 관리에 활용하는 것이 좋습니다.